為加強學院學風建設，提高學生的自主學習能力和體育素質，鼓勵學生自覺規劃學習與鍛煉時間，我院于8月1日至9月1日開展了“自習打卡、自律當先”自習與運動打卡活動。

在自習打卡期間，同學們需在規定時間内來到教室，并拍攝教室時鐘時間記錄起始時間，學習達到規定時長後，拍攝自習桌面和教室時鐘時間，以完成當日的自習打卡活動。這一過程不僅鍛煉了同學們的自律能力，也有助于提高學習效率

同時，學院推出了三種運動打卡項目：“super idol之減脂挑戰”、“我與‘繩’明畫押”以及“暑假快樂跑計劃”。“super idol之減脂挑戰”通過視頻課程指導，幫助同學們強身健體、減脂塑性；“我與‘繩’明畫押”通過跳繩，增強同學們體質；“暑假快樂跑計劃”則通過跑步鍛煉，提高心肺功能和人體新陳代謝，增強抵抗力。同學們完成各項目要求後，即可完成當日運動打卡。

此次活動不僅能夠提高同學們的身體素質和自主學習能力，還能促進同學們養成健康的生活習慣，在繁忙的學習之餘，通過運動放松身心，為未來的學術和職業生涯打下堅實基礎。

新聞來源：向鵬炜 高鶴林

責任編輯：胥振

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